출산 후에도 내 몸은 다시 회복될 수 있어요 부드러운 움직임으로 건강한 일상을 만들어보세요 – 호호필라테스 만수점 아기를 품고, 낳고, 돌보는 모든 과정은엄마의 몸과 마음에 큰 변화를 가져다줍니다.출산이라는 특별한 시간을 지나고 나면문득, 익숙했던 내 몸이 낯설게 느껴지곤 하죠.복부에 힘이 잘 들어가지 않고허리가 쉽게 아프고,자세가 구부정해지고,어깨나 목의 통증도 자주 느껴지곤 해요.그럴 때 필요한 건내 몸을 탓하거나 억지로 다그치는 운동이 아닌,조금은 천천히, 내 몸의 리듬에 맞춰 움직일 수 있는 시간이에요.💡 내 몸의 중심을 다시 세우는 시간 호호필라테스 만수점에서는출산 이후에도 건강한 일상을 만들어갈 수 있도록몸의 균형과 안정성을 되찾아주는 기구 필라테스 수업을 운영하고 있어요.출산 후 흔히 겪는..
